¿Qué significa
"movimiento"?.
El término movimiento puede referirse a varios conceptos
dependiendo de la disciplina, en nuestro caso abordaremos la disciplina
deportiva o de la actividad física, es decir, Movimiento de cuerpos o sistemas, espacialmente. También
lo podemos expresar en términos biológicos como la motilidad, es decir, la capacidad de moverse.
¿De qué maneras puede concebirse el
movimiento?
El movimiento puede ser global, en el caso de que la
actividad que estemos realizando lo requiera, o por el contrario puede ser
segmentario, es decir, que la actividad realizada tenga una demanda limitada
del movimiento, mover las piernas, mover los brazos, o un simple giro del tronco.
También puede haber un tercer tipo de movimiento y es, un movimiento de
desplazamiento, el necesario para que todo el cuerpo se traslade de un lugar a
otro, con estos tres tipos de movimientos, podremos con toda seguridad realizar
cualquier deporte o actividad física.
¿Qué
implicaciones tiene esas concepciones?
Las implicaciones que tiene lo anteriormente dicho son las
siguientes, y es que existen diferentes tipos de ejercicio, ejercicios o
deportes más completos, entendiendo como completo que entran en juego mayor
cantidad de músculos o grupos musculares, y ejercicios algo más específicos o
segmentarios, en los que el número de partes del cuerpo que se activan es menor
que en el otro tipo.
