EL MOVIMIENTO

 ¿Qué significa "movimiento"?. 

El término movimiento puede referirse a varios conceptos dependiendo de la disciplina, en nuestro caso abordaremos la disciplina deportiva o de la actividad física, es decir, Movimiento de cuerpos o sistemas, espacialmente. También lo podemos expresar en términos biológicos como la motilidad, es decir, la capacidad de moverse.

 ¿De qué maneras puede concebirse el movimiento? 

El movimiento puede ser global, en el caso de que la actividad que estemos realizando lo requiera, o por el contrario puede ser segmentario, es decir, que la actividad realizada tenga una demanda limitada del movimiento, mover las piernas, mover los brazos, o un simple giro del tronco. También puede haber un tercer tipo de movimiento y es, un movimiento de desplazamiento, el necesario para que todo el cuerpo se traslade de un lugar a otro, con estos tres tipos de movimientos, podremos con toda seguridad realizar cualquier deporte o actividad física.

 ¿Qué implicaciones tiene esas concepciones?

Las implicaciones que tiene lo anteriormente dicho son las siguientes, y es que existen diferentes tipos de ejercicio, ejercicios o deportes más completos, entendiendo como completo que entran en juego mayor cantidad de músculos o grupos musculares, y ejercicios algo más específicos o segmentarios, en los que el número de partes del cuerpo que se activan es menor que en el otro tipo.